お絵描きデー。～絵を描くということ～

今日は籠ってお絵描きデー🎨

気づけば4時間越えてた(笑)

塗り絵用に描く。

塗ってみる。

内側があったかくなったり

ざわざわの違和感がでてくるとやめてみたり。


絵を描くことは、
自分との対話にも
自分を知ることにも
マインドフルネスの練習にも
自己ヒーリングにもなってるんだな。



そしてね。

花や木やハート型や葉や虹を描いてると
優しい気持ちになるんだな、勝手に。



全ての絵に共通するのは

『愛』


でした。

ｍｉｋｋｅ！

みつける・とらえる・つながる　 誰も特別じゃない｡誰もが特別な存在｡ 誰もが表現者であり､誰もが自由に自分を創造できる｡ 空の下 誰もが みな輝く主人公。 みなが主人公として｢好き｣をする自分に還り､心地よく､自分の意志で自由に楽しく生きられる優しさだけの世界に。 We are in the Circus World! ノベルセラピー､表現アートセラピー、 ソウルナビゲーション､イメージワーク